דבר ראשון- את התיק מומלץ להכין החל משבוע 32, שיהיה ככה ליד הדלת..
בשעות שאת אינך בבית, מומלץ לסחוב את התיק איתך לכל מקום כי בעצם אין לדעת מתי יגיע הרגע המיוחל..
וזו הרשימה שלי:
• כרטיס מעקב הריון ובו הסקירות, בדיקות דם וכל דבר שהוא רלוונטי להריון וללידה.
• תעודת זהות שלך ושל בן/בת הזוג
• ביגוד נוח כולל כפכפים מותאמים למקלחת (גם למלווה)
• שמן עיסוי (שקדים או שומשום)
• מוזיקה- הרבה זוגות נוטים לשכוח פרט חשוב זה שכן הוא יכול לעזור להרגעה ולהעביר את הזמן בנעימים
• מספר טלפון של יועצת הנקה במידה ויש
• שתיה
• אוכל כגון: חטיפי אנרגיה, נשנושים, סנדוויצ'ים, פירות, ירקות וכו'
• בקבוק אלכוהול 70% למעוניינים לשמור על השילייה
• כרית חימום
• כלי רחצה כגון: מברשת שיניים ומשחה, סבון, שמפו, מרכך, מגבונים לחים, תחתונים סופגים, חזיית הנקה, תחבושות עבות וכו'
• ארנק עם כסף קטן (למכונות)
• גרביים מחממות (חדר הלידה לרוב קריר)
• מגבת גדולה עם ריח של בית
• מצלמה או טלפון עם מטען
• עיתון, מגזין או ספר אהוב להעביר את הזמן
• גומייה לשיער
• משחה לפטמות (בימים הראשונים שהתינוק יונק עלול להופיע יובש וחתכים ומשחה יכולה בהחלט להקל.
• למי שלא מניקה- כדורים להפסקת החלב
• משכך כאבים- כמובן שבבית החולים יש אבל לפעמים יש צורך להמתין לאחיות העסוקות וזה יכול להציל ממש!
• סוכריות טעימות חמוצות
• אסלניות
ושתהיה לידה קלה בידיים מלאות! ♥️🙏